Med hjälp av skivstång och vikter jobbar vi igenom de största muskelgrupperna.
Du väljer själv hur hårt du vill jobba genom att anpassa vikterna.
Våra instruktörer hjälper dig att hitta rätt vikt för de olika övningarna och ger dig tekniktips under passets gång. Ett enkelt roligt sätt att förbättra uthållighet och styrka. Ingen koreografi. Uppvärmning på bräda eller golv.